
¿Cómo relajar la mandíbula? Ejercicios para descomprimir la ATM y aliviar los síntomas del bruxismo
¿Notas la mandíbula rígida o una sensación de presión que no desaparece? Puede que estés acumulando tensión en una de las zonas más sensibles de tu cara: la articulación temporomandibular (ATM). Esta puede deberse al estrés, al bruxismo (apretar o rechinar los dientes) o a




