Hoy se celebra el Día Mundial de la Salud Bucodental, una fecha destinada a concienciar sobre la importancia de mantener una buena salud oral.
Más allá de ser una simple jornada conmemorativa, este día se representa como una oportunidad para reflexionar sobre cómo cuidar nuestra sonrisa y conservar una boca saludable a lo largo de toda nuestra vida.
¿Cuándo es el día mundial de la salud bucodental?
El Día Mundial de la Salud Bucodental (DMSB) es una jornada internacional de concienciación, celebrada anualmente el 20 de marzo, y promovida por la Federación Dental Internacional (FDI).
El objetivo de este día, es crear conciencia sobre la importancia de mantener la salud bucodental y cuidar la higiene oral, así como prevenir y tratar las enfermedades dentales.
La FDI World Dental Federation propone una serie de actividades e iniciativas para celebrar el Día Internacional de la Salud Bucodental bajo el lema «una boca feliz es un cuerpo feliz». Con esto quieren destacar la importancia de cuidar nuestra boca y nuestros dientes para sentirnos bien en general.
Además, presentan a su portavoz, Toothie, quien protagonizará las aventuras para enseñar a los niños cómo cuidar su boca, ser cuidadosos con ciertos alimentos dañinos, asumir la responsabilidad de su salud oral y adoptar hábitos saludables en el futuro.
¿Cuáles son las enfermedades de salud bucodental más frecuentes?
Conocerlas puede ayudarte a prevenirlas, por esta razón vamos a exponer una lista con las enfermedades de la boca más comunes para que aprendas a reconocerlas a tiempo.
Y si crees que tienes algunas de ellas, lo ideal es visites de manera inmediata tu clínica dental de confianza, dado que la mayoría de los problemas de salud bucodental pueden ser evitados en gran medida y tratados en su etapa inicial.
1. Caries
La caries dental es una de las enfermedades orales más frecuentes que hay que controlar para lograr una salud bucodental óptima.
Que tengas o no caries depende de muchos factores, pero en cualquier caso, si cuidas tu boca y visitas con regularidad a tu dentista, te evitarás muchas molestias y minimizar los daños.
Es importante recordar que cuanto antes se traten, menores serán las lesiones y los dolores, el tratamiento será más sencillo y también menos costoso.
2. Gingivitis
La gingivitis es una enfermedad tan común que prácticamente todas las personas la hemos experimentado en algún momento de nuestra vida.
Aunque en sí misma no es grave, el problema radica en que, si no se trata, puede progresar y causar problemas más serios.
Por esta razón, los profesionales de la salud dental enfatizan la importancia de someterse a revisiones regulares para detectarla lo antes posible.
La mejor manera de prevenirla es manteniendo una buena higiene oral y visitando con frecuencia tu clínica dental de confianza. En el caso de que ya haya aparecido, es necesario informar al odontólogo para que nos recomiende un tratamiento a seguir.
3. Periodontitis
Al menos un 10% de la población mundial sufre de periodontitis o piorrea, ya que es una de las enfermedades más graves que afecta a nuestros dientes y encías.
Esta condición suele provocar daños irreversibles en el tejido periodontal, pudiendo derivar en la pérdida de piezas dentales.
Cuánto antes abordemos el problema, más tejido y dientes conseguiremos salvar.
4. Halitosis
La halitosis o mal aliento crónico es un indicio de un problema subyacente en nuestra salud. Es muy importante diferenciarlo de un simple mal aliento ocasional, ya que no es algo transitorio, sino una condición patológica.
Aunque sea un problema que normalmente da vergüenza tratar, es muy importante hablar sobre la halitosis.
La gente debe comprender que no se trata simplemente de un mal aliento pasajero, sino de una señal que requiere atención: si experimentas halitosis, es necesario consultar a tu dentista de confianza para que pueda diagnosticar la causa subyacente.
Solo entonces podrás saber cómo eliminarla y, lo más importante, combatir de inmediato a una enfermedad que puede ser más grave y, de no ser así, tal vez habría pasado desapercibida.
5. Sensibilidad dental
Las molestias al masticar, la sensación desagradable al consumir alimentos o líquidos extremadamente fríos o calientes, así como notarse los dientes flojos también son síntomas de sensibilidad dental y de que algo va mal con tus encías.
Estas molestias pueden incluso dificultar la masticación y, en consecuencia, afectar la capacidad de comer y beber con comodidad y normalidad.
Si ya la sufres, es recomendable que visites a tu dentista para que pueda aconsejarte sobre qué cepillo, qué pasta dental utilizar, así como orientarte sobre los alimentos y bebidas que debes evitar según tu caso en especial.
6. Bruxismo
Es posible que estés padeciendo bruxismo sin siquiera ser consciente de ello, ya que algunas personas no presentan síntomas evidentes de este trastorno. Por lo tanto, es probable que el bruxismo no se detecte hasta que surjan problemas dentales o de encías.
Los tratamientos varían según el especialista. No obstante, en muchos casos, te propondrán tratamientos para minimizar sus efectos. Existe uno que se enfoca en la estabilidad del movimiento de cierre bucal y que puede eliminar el bruxismo de raíz.
El primer paso para prevenir y hacer frente este hábito nocivo involuntario es acudir regularmente a una clínica dental de confianza. No esperes a que te presenten problemas más graves e irreversibles; contáctanos para evaluar tu caso de manera personalizada.
7. Aftas y úlceras bucales
También conocidas como llagas en la boca, pueden surgir por diversas razones, aunque su origen exacto no se conoce a ciencia cierta.
La mayoría de los casos, las aftas se curan por sí solas, si persisten más de una semana o resultan difíciles de sobrellevar —como ocurre con los niños—, es necesario ayudar a nuestro cuerpo a acelerar el proceso de curación.
Algunas personas tienen mayor predisposición que otras a desarrollar llagas y, aunque pueden parecen una afección menor, es importante acudir consultar a un especialista si son frecuentes, dolorosas o afectan la calidad de vida.
Consejos para mantener una buena salud bucodental
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha estimado que las enfermedades bucodentales afectan a cerca de 3500 millones de personas en todo el mundo, y que 3 de cada 4 de estas personas residen en países de ingresos medios.
Estas cifras son una clara señal de que muchas personas no tienen acceso a la previsión y el tratamiento de las enfermedades bucodentales.
Por ello, desde nuestra Clínica Dental en Barcelona queremos recordaros la importancia la prevención de las enfermedades bucales para evitar problemas mayores de salud oral y en general.
He aquí algunos consejos:
Cepilla tus dientes a diario
Cepilla tus dientes después de cada comida para eliminar los restos de alimentos que hayan podido quedar adheridos a ellos y a las encías.
Utiliza un cepillo de cerdas de dureza media a blanda y pasta dental con flúor para eliminar la placa bacteriana y prevenir la formación de caries.
El cepillado debe realizarse a conciencia, cubriendo todas las caras del diente y durante un tiempo mínimo de 2 minutos. Además, os recomendamos cambiar el cepillo de dientes cada 3 meses de uso, ya que a partir de ese tiempo pierde su efectividad total en comparación a un cepillo nuevo.
Es muy importante no olvidar el cepillado de la lengua con un raspador lingual, ya que en el dorso de la lengua acumula una gran cantidad de bacterias que pueden extenderse a otras partes de la cavidad oral y terminar causando mal aliento.
Usa el hilo Dental
El cepillado solo no es suficiente para limpiar los dientes.
Usa hilo dental o un limpiador interdental, al menos una vez al día, para eliminar los restos de comida y la placa que se acumulan en esos espacios difíciles de alcanzar.
Os recomendamos el uso de un hilo dental encerado para poder deslizarlo mejor al entrar en el espacio interdental y hasta las últimas muelas.
Para terminar la higiene dental, el uso de un antiséptico oral ayuda a la reducción de la placa bacteriana y mejora la gingivitis.
Visita regularmente a tu dentista
No esperes a tener dolor para visitar al dentista. Programa revisiones regulares, al menos dos veces al año, para detectar problemas en etapas tempranas y recibir tratamiento oportuno.
Recomendamos visitar a vuestro dentista cada 6 meses aproximadamente, y no únicamente cuando ya hay dolor y la patología ya ha empeorado.
Recordad que la prevención en odontología es indispensable para tener una buena salud dental.
Limpieza profesional
Si sigues los consejos que te hemos dado en este artículo, la limpieza de tus dientes será mucho más eficiente. Sin embargo, la placa bacteriana nunca deja de renovarse sobre los dientes y tampoco es fácil eliminarla por completo.
Una limpieza profesional o tartrectomía una vez al año te ayudará mucho a mantener la placa a raya y así evitar la aparición de problemas bucodentales derivados.
Lleva una dieta saludable
Otro factor que favorece la higiene bucodental es el seguimiento y mantenimiento de una dieta equilibrada y adecuada. Para ello, limita el consumo de alimentos y bebidas azucaradas, ya que estos son los principales responsables de la formación de caries. Opta por una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, proteínas magras y lácteos bajos en grasa para fortalecer los dientes y las encías.
Llevar una dieta adecuada, es decir, evitar el exceso de azúcares o de alimentos que se pegan a los dientes para evitar la caries dental u otras enfermedades dentales.
Evita el tabaco
El tabaco aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades periodontales, cáncer oral y manchas en los dientes. Si fumas, busca ayuda para dejarlo y reduce así el riesgo de problemas bucodentales.
Si tras leer este artículo te has dado cuenta de que podrías algunas de las enfermedades nombradas, no lo dejes para mañana y pide una cita con nosotros para ser tratado por nuestros especialistas en Barcelona en Clínicas Den.
¡Feliz día mundial de la salud bucodental!
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